备孕期间，为了促进排卵，通常有叶酸、维生素E和维生素B6等营养素的补充。

1.叶酸

叶酸对于备孕女性来说非常重要，它有助于预防胎儿神经管缺陷。可以通过食物如绿叶蔬菜和豆类来获取，也可以服用叶酸补充剂。

2.维生素E

维生素E有助于提高卵巢功能，促进排卵。可以通过坚果、种子和植物油等食物来摄入，或者适量服用维生素E补充剂。

3.维生素B6

维生素B6对于激素的合成和调节有重要作用，有助于排卵。可以通过肉类、鱼类、全谷物和豆类等食物来补充，或者服用维生素B6补充剂。

在备孕期间，除了补充上述营养素外，还应保持均衡的饮食和适量的运动，避免过度压力。如果长时间备孕未果，应及时就医，寻求专业的生殖健康咨询和帮助。