导语 前段时间，宣布怀孕喜讯的徐若瑄晒出一张挂盐水的照片，称自己生病了，令网友心疼不已。由于特殊的生理原因，准妈妈在孕期容易生病，不能随便吃药。因此，准妈妈要注意身体，预防疾病。

据香港媒体报道，徐若瑄3月20日晒出大肚照，自曝怀孕。近日，她又晒出一张挂盐水的照片，自曝生病： "你好吗？这两天身体一直不好，吃了不新鲜的东西，上吐下泻......，一直躺在床上！我太好动了，下不了床我现在没事了，钢V暂时不能坐飞机，听说最近胃病毒流行！大家注意身体啊！"

准妈妈孕期应该预防哪些疾病？

看到徐子淇的难产，网友们都心疼不已。其实，准妈妈在怀孕期间最怕生病。感冒、水肿、过敏时常困扰着她们。因此，准妈妈们绝对需要掌握足够的知识来保护自己的身体，阻挡一切可能伤害宝宝的外界危险因素。

1. 孕期最容易感冒

怀孕期间，准妈妈特别容易感冒。孕妇感冒时，一般不要使用抗生素等药物，尤其是在孕早期，使用药物可能会对发育中的胎儿产生影响。同时，一定要分清是普通感冒还是病毒性感冒。如果是普通感冒，建议采用物理疗法，如：多喝开水、保证充足睡眠、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等。但如果准妈妈患的是流感，并伴有发烧等症状，则应根据孕妇的症状，在医生的指导下进行一些特殊的治疗，以免对胎儿造成影响。

2. 腹痛腹泻别耽误

准妈妈出现腹痛的原因有很多。孕妇首先应到医院进行详细检查。如果确定与胎儿无关，腹痛的可能原因包括胀气、肠绞痛、阑尾炎、细菌性痢疾等。有腹痛症状的孕妇切勿拖延就医，以免加重病情。在某些严重的情况下，阑尾炎穿孔可能会引起腹膜炎，导致胎儿早产。

肠胃不适的最大原因是消化不良，通常不需要 药物 治疗。只需在饮食中减少高脂肪食物，避免辛辣食物和含咖啡因的饮料。此外，增加高纤维食物的摄入量也能缓解消化不良引起的便秘。做到少食多餐，一天可以吃四五餐，减少每餐的量。

3. 皮肤过敏和瘙痒

孕期皮肤瘙痒是湿疹的一种。这时候可以把绿豆煮成汤。煮至绿豆壳微裂即可关火。不要加糖，喝汤即可。因为绿豆性寒，孕晚期喝一些不仅能降火，还能缓解过敏。如果是秋冬季节，则应少喝。

对于皮肤过敏引起的皮肤瘙痒，也可以用润肤露涂抹患处，早晚各一次。此外，孕妇洗澡时不宜用太热的水。

4、九成准妈妈会水肿

90%以上的女性在怀孕期间会出现脚踝和腿部水肿。如果检查后没有子痫前期的症状，可以认为是正常现象，并不是疾病，这种现象一般在怀孕后期会有所改善。

事实上，孕期水肿与水潴留增加、骨盆静脉受压和下肢静脉回流受阻有关体内。如果因水肿而感到不适，应尽量抬高双腿，以促进下肢静脉回流。最好侧卧，在小腿上垫一个小枕头，休息半小时。

饮食方面，咸、辣、咸菜等食物要适量食用，平时可多喝红豆汤，有利尿作用。另外，孕妇最好多喝白开水，辅助排泄系统将体内废物排出体外，有助于预防体内水肿，但也要注意不要喝太多水。

五、及早预防产前抑郁症

经常担心胎儿的健康，总怀疑自己的妊娠症状有问题。看到相关的医学介绍，就会感到莫名的紧张和恐惧。晚上睡觉的时候，经常会出现失眠多梦的症状。出现这些症状，主要是因为准妈妈的压力过大。少数准妈妈会出现严重的产前抑郁，如情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感等。

当孕妇心理不适时，体内宝宝也会受到影响，因为母子关系密切，宝宝的性格会被母亲的情绪所吸引。因此，当准妈妈压力大、情绪不稳定时，家人的支持显得尤为重要。只要家人给予更多的关心和帮助，准妈妈的心情就会好很多。另外，老师可以陪妻子去看心理医生，尽量不要药物让准妈妈心情愉悦，这样宝宝也不会受到太大影响。

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